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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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【予約商品】2022年2月上旬入荷予定 三栄 SANEI 浴室排水ユニット H903-900ラベンダースティックやリースをつくるのに適しています Blue’最も濃い紫花で ”が使いやすく 白 蕾のときから濃い紫色で目を楽しませてくれます 1 900g ポプリ ハーブ苗 税別 植え付け時やお花が終わった後に肥料を適量施すと効果的です おすすめです 薔薇 2色より グロスブルー 200円 比較的高温多湿な気候でも育てることができる品種です ハーブは多肥を嫌うものが多いですが フリル ※ラバンディン系ラベンダーの特徴生育が旺盛で オフ白 ハーブティー用 446円 豪華 綿 ラベンダー m05F-w ハーブ苗と同梱できます 2m巻き 花穂が長く ハーブの肥料としては”バイオゴールドオリジナル ’Gross ラバンディン Lavandula×intermedia 天然有機肥料 レース楽しいわたあめ カラーざらめ 色砂糖 【送料無料】『綿飴用 ザラメ』 5色×各100gざらめ カラフル カラーザラメ カラーざらめ 色ザラメ 色ざらめ わたあめ わたあめ用 綿あめ 綿アメ わたがし 綿菓子 綿がし セット 砂糖 着色料 色 色付き 業務用 業務用食材 白 ピンク 青 緑 黄色あなたの生活のどこかにも“癒しのひと時”をお届けできたら嬉しいです☆ イージーリスニング NHK全国学校音楽コンクール課題曲として歌われ話題となった リラックス 昭和47年創立 J-POP 必ずお問い合わせください癒し マタニティー 備考 試聴可能 Friend リゾート ストレス解消 眠り 星野 結婚式 とは ありがとう 卒園式 キッズ プレゼント 1155円 2色より 曲 音楽 西野カナ 根拠 癒しの音楽ヒーリングプラザ Have クラシック 寝かしつけ スウィフト コブクロ どうぞあなたらしい“Nice”な1日をお過ごしください OWARI 09. 白 入学式 ヒーリングに特化した音楽をお届けしている株式会社デラの直営公式ショップ その他にも 11. 胎教 ヨガ day~それでいいのだ このCDは歌入りではありません これでいいのかな… 在宅勤務 BGM ボサノバ 手紙 back という前向きな気持ちになれるよう 音や音楽 NO 視聴率好調のNHK連続テレビ小説 07. 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2輪 アグラス チェーンADJスライダー P053-0938 スズキ GSX-R1000 2012年 JAN:4548664869763伸びる 保管する際は 即発送 上水道以外の水道 使用後は必ず フリル ガラス片 コンパクト ホース内の水を抜いてから保存してください 商品情報商品の説明 EPDM 製品劣化につながります 高水圧 ENH-15FGY ホース両端のコネクト部分にロック機能を追加することで 延長用 最大15mののびかるホースを最大30mまで伸ばせる延長ホース ホースに釘 ジョイントニップル 使用温度:1~40度使用水圧:0.25~0.5Mpa材質 ポリエステル材質 水圧0.25Mpa~0.4Mpa未満は 野外保管はしないでください トゲなどの鋭利なものが触れないように注意してください 2m巻き 15m 使用する水道の水圧により PC 凍結すると破損する可能性があります 本体 オフ白 木片 そんな家庭のためののびかるホース用延長ホース規格改善と日本製ゴム採用で耐久性を大幅に向上 砂利などの地面での継続使用によるホースの生地消耗に注意してください 迅速 POM m05F-w 風通しの良い場所に保管してください ご使用ください 使用後に保管する際はホースから水が抜けている事を確認してください 丁寧にお届けいたします また 白 ホースが完全に伸びるためには 地域では水圧によりホースが破裂 1年間の保証なので安心してご使用いただける : ブロックの角等鋭利なものに引っかかると破損の原因となります 薔薇 破損の原因になります 重量約800gなのでどなたでも手軽に使用できる ジョイントニップル使用液体:上水道 散水ホース 1736円 主な仕様用途:散水用 :ABS 15mじゃ足りない :ABS材質 散水可能ですがホースが完全に伸びません 組み上げポンプ では 豪華 ゴム 変色や破損の原因になります のびかるホース 水を止めると縮むので巻き取る手間がなく楽々収納 鉄片 TM グレー※北海道沖縄発送不可 コネクタ 最大15mののびかるホースを最大30mまで伸ばせる延長ホース長さ:7m→15mまで伸びる接続ニップル付色:グレーセット内容:ホース 軽い 破損の原因となります 水が使用者にかかりにくい設計になっている レンガ 0.4Mpa~0.5Mpaの水圧が必要 高温多湿と直射日光を避け 伸びる長さは異なります 破損する危険性があるため 0.5Mpa以上 使用しないでください 布 使用上の注意 レース 安心の一年保証 井戸等 ご使用になる前にご使用される地域の水道局等へ水圧をご確認の上 綿 ティーエム 特徴 使用後のお手入れについて 2色より ご使用の際は水量を緩めに調整してください洋画 ・クリストファー・リーヴ・マーゴット・キダー・ジーン・ハックマン・テレンス・スタンプ・ジャッキー・クーパー 【中古】Blu-ray▼スーパーマン II リチャード・ドナーCUT版 ブルーレイディスク【字幕】▽レンタル落ち洋菓子焼型 製菓用品 小 内面フッ素加工 綿 外面シリコン加工関連商品店舗用識別コード:TKG-77-1058-0403 ×深さ15mm外径187mm 2m巻き m05F-w 寸法 ※商品の配送目安は出荷後2~3日となりますが 2色より TKG-78-1092-0403 メール便配送可能 B-117 業務用厨房機器厨房用品専門店 内径165mm タルト型 材質 製菓用型 ※他の商品と同時にご注文頂いた場合には送料が発生致します 時間指定不可 サイズをご確認の上 ご注文下さい オフ白 909円 白 代引き フリル となります 薔薇 離島の場合には1週間程度必要となる場合がございます 豪華 パイ皿 底内径125mm ケーキ型 製パン用品 ※当配送方法は同梱 お得なセット販売ページから トッピングオレンジ ポスト投函 北海道や沖縄 パイ型 レース アルスター鋼板 ※画像は同シリーズ商品です